INJOY Dresden-Loschwitz

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Das Studio kombiniert moderne EGYM Geräte mit einem funktionellen Trainingsbereich, Kabelzügen, freien Trainingsmöglichkeiten, Gesundheitskursen sowie dem Flexx Beweglichkeitskonzept. Die Mitgliederstruktur ist bewusst sehr gemischt, von jungen Erwachsenen bis hin zu Senioren, mit Fokus auf gesundheitsorientiertes Training.

Gezieltes Krafttraining kann helfen, Rückenschmerzen langfristig zu reduzieren und den Körper im Alltag zu stabilisieren. Ergänzend setzen wir auf unser Flexx Beweglichkeitskonzept und Gesundheits- und Rücken-Kurse.

Die EGYM Geräte eignen sich besonders für Menschen, die sicher, effektiv und gelenkschonend trainieren möchten. Durch die automatische Einstellung der Geräte wird das Training individuell angepasst und erleichtert gerade Einsteigern den Start.

Ja. Viele Mitglieder starten nach längerer Sportpause oder haben vorher noch nie regelmäßig trainiert. Durch persönliche Betreuung, individuelle Einweisungen und moderne Trainingssysteme gelingt der Einstieg leicht und sicher.

Bereits zwei Trainingseinheiten pro Woche können positive Effekte auf Gesundheit, Muskulatur, Beweglichkeit und Wohlbefinden haben. Wichtig ist vor allem die Regelmäßigkeit.

Ja, sogar besonders wichtig. Regelmäßiges Training kann helfen, mobil, belastbar und selbstständig zu bleiben. Viele Mitglieder starten erst im höheren Alter mit gezieltem Training.

Beim Probetraining stehen zunächst persönliche Ziele, Wünsche und mögliche Beschwerden im Mittelpunkt. Anschließend erfolgt eine individuelle Einweisung in das Training und die Geräte.

Das Flexx Konzept ist ein spezielles Beweglichkeits- und Dehnkonzept zur Verbesserung verkürzter Muskelketten und eingeschränkter Beweglichkeit. Es kann helfen, die Körperhaltung zu verbessern und Spannungen gezielt entgegenzuwirken.

Ja. Mitglieder erhalten Unterstützung bei Geräteeinstellungen, Trainingsplänen, Trainingssteuerung und allgemeinen Fragen rund um Gesundheit und Fitness.

Ja. Neben den modernen EGYM Geräten verfügt das Studio auch über funktionelle Trainingsbereiche, Kabelzüge sowie freie Trainingsmöglichkeiten.

Es gibt verschiedene gesundheitsorientierte Kurse zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden, darunter Rücken- und Gesundheitskurse sowie funktionelle Trainingsangebote.